ʻO ka ʻeke kula maikaʻi o nā keiki he ʻeke kula hiki iā ʻoe ke lawe me ka luhi ʻole.Paipai ʻia e hoʻohana i kahi loina ergonomic e pale ai i ka spine.
Eia kekahi mau ala koho:
1. Kūʻai maʻa.
E nānā i ka nui o ka ʻeke kūpono i ke kiʻekiʻe o ke keiki.E noʻonoʻo i nā ʻeke kula liʻiliʻi a koho i ka mea liʻiliʻi loa e hiki ai ke paʻa i nā puke a nā keiki.ʻO ka ʻōlelo maʻamau, ʻaʻole pono e ʻoi aku ka laulā o nā ʻeke kula ma mua o ke kino o nā keiki;ʻAʻole pono ka lalo o ka ʻeke ma 10 cm ma lalo o ka pūhaka o ke keiki.I ke kākoʻo ʻana i ka ʻeke, ʻaʻole pono ke kiʻekiʻe o ke poʻo o ka ʻeke ma mua o ke poʻo o ke keiki, a ʻo ke kāʻei he 2-3 iniha ma lalo o ka pūhaka.ʻO ka lalo o kaʻeke he kiʻekiʻe e like me ke kua i lalo, a aia kaʻeke ma waenakonu o ke kua, ma mua o ka hāʻuleʻana ma ka'ōpū.
2. E nānā i ka hoʻolālā.
Ke kūʻai nā mākua i nā ʻeke kula no kā lākou mau keiki, ʻaʻole hiki iā lākou ke haʻalele inā kūpono ka hoʻolālā o loko o nā ʻeke kula.Hoʻolālā maikaʻi ʻia ka wahi o loko o ka ʻeke kula, hiki ke hoʻokaʻawale i nā puke a nā keiki, nā mea kākau a me nā pono o kēlā me kēia lā.Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka hiki i nā keiki ke hōʻiliʻili a hoʻonohonoho mai ka wā kamaliʻi, i hiki i nā keiki ke hana i nā maʻamau maikaʻi.
3. Pono e māmā ka mea.
He māmā nā ʻeke kula o nā keiki.He wehewehe maikaʻi kēia.No ka mea, pono nā haumāna e halihali i nā puke a me nā ʻatikala he nui i ke kula, i mea e pale ʻole ai i ka hoʻonui ʻana i ka ukana o nā haumāna, pono e hana ʻia nā ʻeke kula me nā mea māmā e like me ka hiki.
4. Pono e ākea nā kaula poʻohiwi.
Pono e ākea a ākea ka poʻohiwi o nā ʻeke kula o nā keiki, a maʻalahi hoʻi e wehewehe.Lawe mākou a pau i nā ʻeke kula.Inā haiki loa ke kaula poʻohiwi a hoʻohui ʻia ke kaumaha o ka ʻeke kula, he maʻalahi ke ʻeha i ka poʻohiwi inā lōʻihi ka lawe ʻana i ke kino;Pono e ākea nā kaula poʻohiwi e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaomi ma nā poʻohiwi i hana ʻia e ka ʻeke kula, a hiki ke hoʻopuehu like i ke kaumaha o ka ʻeke kula;Hiki i ke kāʻei poʻohiwi me ka ʻūlū palupalu ke hoʻemi i ke kaumaha o ka ʻeke ma ka ʻiʻo trapezius.Inā ʻōpio loa ke kāʻei poʻohiwi, ʻoi aku ka maʻalahi o ka luhi trapezius.
5. Loaʻa kahi kāʻei.
Pono nā ʻeke kula o nā keiki me ke kāʻei.He kākaʻikahi ka loaʻa ʻana o ke kāʻei o nā ʻeke kula mua.Ma ka hoʻohana ʻana i ke kāʻei hiki ke hoʻokokoke ka ʻeke kula i ke kua, a hoʻokuʻu like i ke kaumaha o ka ʻeke kula ma ka iwi pūhaka a me ka iwi diski.Eia kekahi, hiki i ke kāʻei ke hoʻopaʻa i ka ʻeke kula ma ka pūhaka, pale i ka ʻeke kula mai ke koli ʻana, a hoʻemi i ke kaomi ma luna o ka iwi kuamoʻo a me nā poʻohiwi.
6. He nani a nani
Ke kūʻai nā mākua i nā ʻeke kula no kā lākou mau keiki, pono lākou e koho i ke ʻano i kūpono i nā kūlana nani o kā lākou mau keiki, i hiki i kā lākou mau keiki ke hele i ke kula me ka hauʻoli.
Ka manawa hoʻouna: Oct-20-2022
