1. No nā ʻeke ʻeke nui me ka nui o ka nui ma mua o 50 liters, i ka wā e kau ai i nā mea, e kau i nā mea kaumaha i makaʻu ʻole i nā puʻupuʻu ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa. Ma hope o ka waiho ʻana iā lākou, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kū hoʻokahi i ka ʻeke ʻeke. Inā nui aʻe nā mea kaumaha, e hoʻokomo pono i nā mea kaumaha i loko o ka ʻeke a kokoke i ka ʻaoʻao o ke kino, i ʻole e hāʻule hope ke kikowaena o ka umekaumaha.
2. Loaʻa nā mākau ma nā poʻohiwi o luna o ka ʻeke ʻeke. E kau i ka ʻeke ʻeke ma kahi kiʻekiʻe, e kau i kou mau poʻohiwi i ke kaula poʻohiwi, e hilinaʻi i mua a kū i luna o kou mau wāwae. He ala maʻalahi kēia. Inā ʻaʻohe wahi kiʻekiʻe e kau ai, e hāpai i ka ʻeke me nā lima ʻelua, e kau ma luna o kekahi kuli, e alo i ke kaula, e kāohi i ka ʻeke me ka lima hoʻokahi, e hopu i ke kaula poʻohiwi me ka lima ʻē aʻe a huli koke, i komo kekahi lima i ke poʻohiwi, a laila komo kekahi lima.
3. Ma hope o ka lawe ʻana i ke ʻeke, e hoʻopaʻa i ke kāʻei i hoʻokau ʻia ka ʻāʻī i ka ikaika loa. E hoʻopaʻa i ke kaula o ka umauma a hoʻopaʻa ʻia i ʻole e hoʻihoʻi ka ʻeke hope. I ka hele ʻana, e huki i ke kāʻei hoʻoponopono ma waena o ke kāʻei poʻohiwi a me ka ʻeke ʻeke me nā lima ʻelua, a hilinaʻi iki i mua, i ka wā e hele ai, aia ka ʻumekaumaha i loko o ka pūhaka a me ka crotch, ʻaʻohe mea hoʻopiʻi ma ke kua. I ka wā pilikia, hiki i nā lālā o luna ke hana maʻalahi. I ka wā e hele ai i nā kahawai a me nā wahi kiʻekiʻe me ka pale ʻole ʻia, pono e hoʻomaha ʻia nā poʻohiwi a wehe ʻia nā kāʻei a me nā pale umauma i hiki ke hoʻokaʻawale koke ʻia nā ʻeke.
Ka manawa hoʻouna: Dec-22-2022
